گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن چیست؟
گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن یا Optimum Nutrition Serious Mass، یکی از محصولات شناختهشده دسته گینر و مکملهای افزایش وزن است که برای افزایش کالری دریافتی روزانه طراحی شده است.
این محصول ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامینها و مواد معدنی را در قالب یک پودر آماده مصرف ارائه میکند و در فرمولهای فعلی برند، کراتین مونوهیدرات نیز دارد.
Serious Mass بیشتر برای افرادی کاربرد دارد که با وجود وعدههای غذایی معمول، نمیتوانند کالری کافی برای افزایش وزن دریافت کنند.
۵۰ گرم پروتئین در هر سروینگ
هر سروینگ گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن حدود ۵۰ گرم پروتئین دارد. این پروتئین از ترکیبی از منابع مختلف تأمین میشود.
فرمول محصول شامل منابعی مانند:
- Whey Protein Concentrate
- Calcium Caseinate
- Egg Albumen
- Sweet Dairy Whey
است.
وجود چند منبع پروتئینی باعث میشود گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن علاوه بر تأمین کالری، مقدار قابل توجهی پروتئین نیز در اختیار ورزشکار قرار دهد.
بیش از ۲۵۰ گرم کربوهیدرات
گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن یک گینر پرکربوهیدرات است.
در فرمول فعلی، حدود ۲۵۰ تا ۲۵۳ گرم کربوهیدرات در هر سروینگ وجود دارد. بخش قابل توجهی از این کربوهیدرات از مالتودکسترین تأمین میشود.
به همین دلیل این محصول بیشتر برای کسانی مناسب است که علاوه بر پروتئین، به افزایش قابل توجه کالری و کربوهیدرات روزانه نیاز دارند.
گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن برای افزایش وزن
هدف اصلی Serious Mass کمک به افرادی است که برای رسیدن به مازاد کالری مشکل دارند.
افزایش وزن زمانی اتفاق میافتد که دریافت انرژی روزانه از نیاز بدن بیشتر باشد. برای بعضی افراد، رسیدن به این میزان کالری از طریق غذا بهتنهایی دشوار است؛ در چنین شرایطی یک گینر پرکالری میتواند راه سادهتری برای افزایش دریافت انرژی باشد.
گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن با ترکیب کالری بالا، پروتئین و کربوهیدرات، برای همین هدف طراحی شده است.
گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن برای چه کسانی مناسب است؟
این محصول میتواند برای گروههای زیر انتخاب مناسبی باشد:
- افراد لاغر و Hardgainerها
- بدنسازان در دوره حجم
- ورزشکارانی که کالری زیادی مصرف میکنند
- افرادی که اشتهای کافی برای دریافت کالری از غذا ندارند
- کسانی که به دنبال یک گینر پرکالری هستند
البته مقدار مصرف باید بر اساس رژیم غذایی، وزن، سطح فعالیت و هدف فرد تنظیم شود.
روش مصرف گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن
طبق اطلاعات رسمی ON، مصرف معمول گینر سریوس مس بر پایه ۲ پیمانه در هر وعده است. برند توصیه میکند این وعده بهصورت منظم و در کنار تمرینات مقاومتی مصرف شود.
برای افزایش کالری میتوان آن را با شیر مصرف کرد، در حالی که ترکیب با آب کالری کمتری خواهد داشت.
۲ پیمانه را با مقدار مناسب آب یا شیر مخلوط کرده و پس از تمرین یا بین وعدههای غذایی مصرف کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.